Atelier sophro et reprise des cours collectifs

 

 

Bonjour à tous,

Je vous présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2017 et vous informe que nous proposons un nouvel atelier de Sophrologie au ClubLéo Lagrange Saint-Etienne le samedi 14 janvier, de 11h à 13h. 

 

Au programme :

 détente corporelle, respiration, sophronisations, visualisations, auto-massages en relation avec la sophrologie. En positions debout, assise et allongée

Je serai contente de vous y retrouver ou rencontrer

 

25€

Réservations au 04 77 49 06 00

 

Merci d'apporter un petit plaid et un petit coussin pour la relaxation en position allongée, le reste, tapis et tapis de sol sont fournis

 

 

 

D'autre part, les cours collectifs reprennent en février, les lundis à 10h30 et mercredis à 18h45, rue de la Marne, et les jeudis à 18h45 au Club léo Lagrange.

 

 

 

Les séances individuelles de sophrologie, hypnothérapie et sonothérapie se prennent sur RDV par téléphone.

Pour tout renseignement n'hésitez pas à me contacter au 06 86 97 15 77.

Bénédicte

Ateliers de sophrologie en Haute-Loire 12 et 19 novembre

 

Ateliers de sophrologie en Haute-Loire 12 et 19 novembre

 

12 novembre de 11h à 13h
19 novembre de 14h30 à 16h30

Bonjour à toutes et tous les ami/e/s de Haute-Loire, 

Pour que vous puissiez également bénéficier des ateliers de sophrologie, je vous propose 2 dates à venir.
Pour ceux qui ne connaissent pas, les ateliers ont lieu dans un hameau de Lantriac, à 15 km du Puy en Velay et 8km de Saint-Julien Chapteuil. Tout le matériel est fourni et vous pouvez vous garer facilement sur place dans le hameau.

Au programme : Des pratiques simples de gestion du stress, des émotions, du sommeil, de mieux-être faciles à appliquer pour se libérer des tensions corporelles, mentales, émotionnelles et réutilisables en autonomie. Positions debout, assise et allongée.

30€ les 2h

Inscription impérative au 06 86 97 15 77

A bientôt,
Bénédicte

Atelier de sophrologie au Club léo Lagrange le 26 novembre 2016

Bonjour à toutes et tous, 

A partir de novembre, les cours collectifs hebdomadaires vont être interrompus pour quelques mois mais pour vous permettre de rester "connectés" à la sophro, de vous entraîner, un atelier de 2h le samedi 26 novembre (de 11h à 13h) est organisé au ClubLéo Lagrange Saint-Etienne, vers le Méliès. 

Je vous y retrouverai avec plaisir ! 

Merci d'apporter une petite couverture et un coussin peut-être aussi pour la séance en position allongée. Les tapis de sol sont fournis.

Au programme : Des pratiques simples de gestion du stress, des émotions, du sommeil, de mieux-être faciles à appliquer pour se libérer des tensions corporelles, mentales, émotionnelles et réutilisables en autonomie. Positions debout, assise et allongée.

25€ les 2h 

Inscription impérative au Club : 04 77 49 06 00

A bientôt,

Bénédicte

La rentrée Sophroloire

Bonjour à tous,

J'espère que vous passez un bon été.

Quelques évènements non prévisibles me font réorganiser mon début d'année scolaire et je vous annonce donc que je reprends les cours collectifs à partir de la semaine prochaine et ce jusqu'à fin octobre, puis je proposerai quelques ateliers entre novembre et janvier et puis reprise régulière de février à juin.

Les cours ont lieu le lundi à 10h30 et le mercredi à 18h45 et durent 1h. 

Les séances individuelles sur RDV, suivent le même planning annuel.

Je vous remercie de votre compréhension et espère vous voir ou revoir bientôt,

A bientôt peut-être,

Bénédicte

Non je n'ai pas décroché la lune mais juste mon diplôme d'hypnothérapeute !

Voilà qui est fait, je suis désormais certifiée en hypnothérapie, je vais pouvoir maintenant proposer cette technique en plus de la sophrologie et PNL ou en complément. Cette formation m'est utile également pour l'enseignement de l'espagnol.

Rappel : Stages de sophrologie-relaxologie à la campagne en août

Bonjour à tous,

Les stages de juillet ont commencé, certains ont été annulés faute d'un nombre suffisant de participants mais les stages d'août sont pour l'instant ouverts et il reste 2 voire 3 places pour le 4, 5 et 6. Vous pouvez choisir de participer à un, deux ou trois jours parmi ces dates.
J'ai mis en place un système de parrainage permettant de faire connaître plus amplement Sophroloire et en échange, de remercier les personnes qui y contribuent. Ainsi la personne qui "parraine", bénéficie personnellement de -5€ sur le stage lorsque la personne "parrainée" s'inscrit au stage.
Et comme toujours, tarif réduits pour les personnes ayant déjà participé à un stage en juillet, le tarif est de 35€ un jour, 75€ 2 jours et 95€ 3 jours.

Je joins à nouveau la plaquette d'information au bas de ce post.

D'autres part, en juillet-août, je suis disponible pour des séances uniquement individuelles à Saint-Etienne le 21, le 26 et 27 juillet (je ne connais pas encore les dates pour août) et à Lantriac sur RDV.
N'hésitez pas à diffuser ces informations à vos contacts susceptibles d'être intéressés, si vous le souhaitez. 

Voilà ! Alors peut-être à bientôt et sinon, bon été, voire bonnes vacances, à tous. Je vous informerai de la période de vacances de Sophroloire.

(Texte hors document pour une meilleure visibilité :

Techniques sophrologiques, exercices de respiration, sophronisations, relaxologie avec auto-massages, olfactothérapie, relaxation guidée, ...

Sophroloire vous propose de vous accorder une pause pour lâcher-prise, découvrir ou redécouvrir des pratiques simples de gestion du stress, des émotions, du sommeil, exercer sa concentration, améliorer sa confiance en soi, ..., faciles à appliquer pour vous aider à vous libérer des tensions corporelles, mentales, émotionnelles et à réutiliser en autonomie)

9h30 - 13h avec une pause de 30 mn

A moins de 1 heure de Saint-Etienne pour ceux qui souhaitent faire les allers-retours sinon il y a des gîtes dans les alentours )

Sophrologie, précocité et aspi (asperger) aussi

Extrait d'un article et article complet sur la sophrologie et la précocité intellectuelle


Qu’apporte-t-elle aux personnes détectées intellectuellement précoces ?

La précocité intellectuelle présente des enfants et adultes essentiellement canalisés sur leur mental et très peu dans le corps. Ils se caractérisent par une hyper-activité cérébrale souvent anxiogène et des états émotionnels dont les fluctuations intenses accompagnées d’une hypersensibilité sont sources de vulnérabilité. La pratique de la Sophrologie Caycédienne mène à une présence au corps par la respiration, des stimulations corporelles afin de compléter le schéma corporel. Elle rééquilibre l’individu dans tous les aspects de sa vie en faisant appel à l’intelligence émotionnelle et à l’acuité sensorielle, toutes deux bien développées chez les précoces. Le principe d’action positive de la Sophrologie Caycédienne favorise la confiance en soi. Elle stimule la motivation pour une autonomie et un épanouissement personnel dans le respect de ses propres valeurs, ingrédient essentiel de l’équilibre du précoce quel que soit son âge. Il en est de même pour tous me direz-vous ? Certes,mais pour les sujets intellectuellement précoces, c’est fondamental.

http://www.sophrologie-evolution.fr/project/enfants-precoces-et-sophrologie/

http://www.sofrocay.com/fr/content/une-sophrologue-caycedienne-nous-parle-de-precocite-intellectuelle