Qui suis-je

Professeure d'Espagnol de formation, j'ai eu recours personnellement, il y a une vingtaine d'années, à la relaxologie ( méthode se servant de divers outils tels que ceux amenant à la relaxation, entre autre ) et à la sophrologie, puis à nouveau, quelques temps après, à l'hypnose ericksonienne et à la sophrologie que je pratique régulièrement depuis 15 ans maintenant.  C'est donc assez naturellement, en me rendant compte des gestions qu'elle peut apporter à un grand nombre de difficultés, que j'ai souhaité m'en servir tout d'abord dans mon métier de professeur pour moi et pour mes élèves et me former plus généralement à la relation d'aide, à la gestion du stress et des émotions. 
Parallèlement à cela, j'ai suivi un parcours de développement personnel approfondi pendant plusieurs années : une psychothérapie en Analyse transactionnelle, une Sophro-thérapie, une thérapie psycho-corporelle associées à de la danse, des arts plastiques et l'apprentissage du Qi Gong.

Mon approche de la sophrologie est pédagogique et sociale et non médicale. A chacun ses compétences, dans ce cas, j'oriente la personne en demande vers un/e sophrologue ayant reçu une formation spécifique et plus poussée que la mienne. La sophrologie, c'est cela aussi, (re)découvrir ses capacités et aussi ses limites. 


La Gestion du Stress, des émotions, des évènements de la vie, est un apprentissage dans le domaine du développement personnel. Je travaille, si besoin, en collaboration avec les médecins généralistes, homéopathes, orthophonistes, ostéopathes, kinésithérapeutes, psychologues, psychothérapeutes, hypnothérapeutes, phytothérapeutes, d'autres sophrologues plus spécialisés que moi, les acupuncteurs, les enseignants (liste non exhaustive), ...

Ma formation :

 La "formation continue" représente, selon moi, une nécessité. C'est pourquoi le suivi de conférences, la lecture de livres, d'articles, de blogs, les échanges avec d'autres professionnels, et la pratique de la sophrologie, valent tout autant que seule une formation initiale. Afin d'accompagner au mieux les personnes qui m'accordent leur confiance, je continue de faire évoluer ma pratique en partageant mon expérience avec d'autres professionnels du développement personnel, de la relation d'aide et à me former afin de proposer les méthodes et exercices qui sont les plus adaptés aux besoins de chacun.

 Je suis certifiée en sophrologie, relaxation, hypnothérapie, PNL, conseil en phytothérapie et continue à me former pour pouvoir proposer un accompagnement holistique le plus élaboré possible, dans la limite de ce qui me correspond bien évidemment !

Académie de Sophrologie : Certificat de formation professionnelle en Sophrologie adaptée à la gestion du stress et des émotions, septembre 2013.

Agoracadémie : Praticienne en gestion du stress et des émotions par la Sophrologie, Relaxation et PNL octobre 2013

C'est un certificat de cours par correspondance que j'ai suivi seulement parce que j'avais déjà une pratique assez importante mais qui m'ont apporté pour la construction de mes séances et m'ont fait mieux connaître et apprendre les techniques de PNL

  

Académie de sophrologie : Certificat de formation professionnelle en Sophrologie, Sophrologie appliquée à la gestion du stress et des émotions, mai 2012


Formation interne au CAPES 
Maîtrise LLCE Espagnol 2001
Licence LLCE Espagnol  2000
Certificat de cours de l'Université de Malaga - Espagne 1998 et 1999
DEUG LLCE Espagnol 1998

Vous pouvez joindre Bénédicte de Sophroloire 

au 06 86 97 15 77

ou  

par mail à sophroloire@yahoo.fr

Sophroloire Tréfilerie 42100 Saint-Etienne